Ouder worden

Ouder worden is helaas niet voor iedereen altijd even leuk. Mensen vinden zelf dat hun uiterlijk er niet voor op uit gaat en lichamelijk gaat het meestal ook niet altijd even goed. Maar dit geldt niet voor iedereen! Nederland is aan het vergrijzen en dit betekent ook dat veel meer mensen veel ouder worden dan vroeger. Dit heeft te maken met meer gezonde leefstijlen en betere medische hulp. Je kunt tegenwoordig vrij gemakkelijk vragen om wat hulp voor in huis of voor jezelf. Ook zijn er genoeg hulpmiddelen die je kunnen helpen om het allemaal wat makkelijker te maken. Maar ook jij zelf kunt het een stuk makkelijker maken om ouder te worden. Probeer altijd met positieve gedachtes de dag te benaderen. Tuurlijk zullen er ook dingen zijn die minder leuk zijn op zo’n dag maar probeer vooral de positieve dingen te onthouden.

Activiteiten blijven doen

Waarschijnlijk heb je je hele leven lang allemaal leuke dingen gedaan, met familie en vrienden en misschien met je partner ook wel. En waarom zou je dat nu niet meer kunnen doen? Voor veel ouderen is eenzaamheid ook een lastig probleem. Maar probeer dan eens een sociale activiteit te gaan doen. Eén keer in de week lekker zwemmen bijvoorbeeld. Op die manier ben je én goed bezig voor je lichaam én je kunt ook nog eens sociale contacten leggen. En als je lichaam er nog toe in staat is is het ook niet erg om er af en toe eens gewoon alleen op uit te gaan. Even lekker een stukje wandelen in het bos of misschien wel even een paar winkeltjes in en uit.

Medische hulpmiddelen

Vaak als je ouders wordt krijg je te maken met vochtvasthouding. Dit kenmerkt zich vooral in de voeten en handen. Maar hier is ook een oplossing voor. Zo maken verschillende merken schoenen voor brede voeten. Dit geeft je voet een hoop rust. Ook zijn er speciale inlegzolen voor heren. Dit heb je ook in een aantal vormen, je hebt steunzolen, verwarmende zolen, bamboe inlegzolen of fietssteunzolen. Als je wat slechter ter been bent zijn er ook speciale trapliften. Traplopen kan voor ouderen soms erg lastig zijn, en een gelijkvloers appartement vinden is ook altijd makkelijker gezegd dan gedaan. Je kan op je huidige trap een traplift laten plaatsen waardoor je lekker zittend de trap op kunt. Zo zie je maar dat ouder worden helemaal niet zo erg is. Er zijn genoeg hulpmiddelen en er zijn ook genoeg dingen die je er zelf aan kan doen.

Posts created 38

Geef een reactie

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven